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站着办公防病又益智

2018-05-25 10:50:00 来源:中华肝病网 浏览:41

  据美国《纽约时报》网站近日报道,加利福尼亚大学洛杉矶分校的巴帕·西达博士进行的一项研究表明,久坐行为与大脑内颞叶的厚度减少有关。而大脑内颞叶中含有的海马体是学习和记忆的关键区域,这意味着,你在椅子上坐着的时间越久,就越不利于你的大脑健康,并可能会导致学习和记忆受损。

  有趣的是,这项研究并未在体育活动水平和大脑内颞叶的厚度之间发现显著的相关性。这表明,哪怕是剧烈运动可能都不足以使你免受久坐的危害。报道称,剧烈运动对认知的益处是众所周知的。但尽量多站少坐,这样的微小努力也可能改善大脑健康,并帮助所有人降低锻炼标准。

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