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乙肝患者如何调养

2018-09-13 22:00:00 来源:中华肝病网 浏览:24

  乙型肝炎直接威胁着无数家庭成员以及乙肝患者本人的身体健康。特别是在渡过急性期后,乙肝患者在病情平稳后,可以出院了,但出院后如何调养就显得十分重要,具体措施简述如下:

  1、劳逸结合,预防过劳

  慢性乙肝轻度患者无需绝对卧床休息,宜采取动静结合的调养措施。

  当处于中重度炎症活动期时,应以住院治疗、卧床静养为主,有利于肝脏增加供血,促进炎症修复;处于病情稳定期时,可以从事力所能及的工作。肝功能正常三个月以上者,可恢复原来的工作。

  日常运动要适当,不要做剧烈运动,在运动时要随时关注自身病情,一旦出现持续疲乏,食欲下降,或尿黄,眼黄,皮肤黄等,要及时尽早就医。乙肝患者要保证充足的睡眠,不熬夜,一般而言,每天至少保证六到八个小时睡眠时间。

  2、调畅情志,合理饮食

  肝属木,性喜条达而恶抑郁。保持心情开朗,使气机调畅,气血和调,则肝脏疏泄功能正常。因此,在积极治疗原发病的同时,适时做好情志护理,最大程度地缓解患者负性情绪影响,改善临床症状。

  注重饮食调养,平衡膳食。饥饱失常或嗜酒过度,皆能损伤脾胃,导致运化功能失职,湿浊内生,郁而化热,熏蒸肝胆而发病。故饮食宜新鲜、清淡、易消化,富含维生素和蛋白质,避免高糖、高热量饮食。

  慢乙肝患者可以多选择一些对肝脏有好处的食物,新鲜水果、豆制品,蔬菜、瘦肉、淡水鱼类等,这些富含维生素和蛋白质的食物。慢性肝炎的肝细胞对酒精很敏感,容易受损害而导致肝功能恶化,因此患者需做到戒酒。

  3、按时服药,定期复查

  慢乙肝患者,尤其是口服核苷类似物的患者,一定要按时服药,以免耐药和病情反弹。对于慢性乙型肝炎合并肥胖,或经常饮酒,或长期服用多种药物的患者,不论是西药或者中药治疗、肝功能正常或者肝炎病毒携带者,都必须进随访,每三个月至六个月定期复查体检,以早期发现慢性乙型肝炎的发展及变化。

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